META_NAME

Fitnesska.cz » Seznam-oddělení » Sportování » O sportu i cvičení

Můj účet

Seznam

Překlady

Rychlé hledání

Reklama

Nové články

Co si muži myslí o sexu ?

Informace

Napiš nám

Přečtěte si prosím..

Článek	Autor	Popis článku-
Tepová frekvence a cvičení.	Jiří Semenec	Víte jakou tepovou frekvenci máte mít při cvičení ? Není to nic těžkého, velmi jednoduše si ji můžete podle následujících pravidel určit sami.
Nejste štíhlá ? A co s tím?	Gabriela Vávrů	Trápí vás, že nejste štíhlá, nejste plnoštíhlá, ale vyloženě tlustá? Vadí vám, když se podíváte do zrcadla, prostě vaše tělo není zrovna ideální? Nevěšte hlavu, jsme tu my.
Cvičení je investicí do budoucna.	Gabriela Vávrů	Sportovní aktivity jsou velmi znatelnou investicí do naší tělesné schránky. Nejenom, že aktivní sportovní život nám vylepší postavu, co se estetičnosti týče, ale také nás ochrání před spoustou závažných civilizačních nemocí vznikajících v důsledku obezity.
Břicho, stehna, zadek- prostě hrůza!!!	Gabriela Vávrů	Pohled do zrcadla je pro mě zdrcujícím zážitkem. Tlustá stehna, zadek jak meloun a břicho, inu jako nafukovací míček. Taková a podobná slova každý den vyslovují ženy při pohledu na svou postavu do zrcadla. Když je nevyslovují nahlas, alespoň si to myslí.
Chceme hubnout.	Gabriela Vávrů	Po Novém roce je k vidění značná přelidněnost ve všech sportovních zařízeních. Člověku by se snad zdálo, že veškeré posilovny ve městě zavřely a zbyla pouze ta jedna jediná, kam zrovna chodíte vy.
Cvičení místo čokolády.	Gabriela Vávrů	Obdobné reakce jako cvičení u nás může přivodit i pojídání oblíbených cukrovinek např. čokolády. Ta také vyvolá stavy podobné slastnému omámení, avšak představa, že v jejich důsledku se nám břicho promění v nevzhlednou pneumatiku, už tak lákavá není.
Lze cíleně zeštíhlit určitou partii těla ?	Gabriela Vávrů	Neznám ženu, která by byla stoprocentně spokojená se svým tělem. Jedna chce větší prsa, jiná menší pozadí, ploché břicho a další zase menší stehna. Zkrátka být tak akorát, jak to zrovna diktuje společenská představa ideální ženy.
V kterou denní dobu je nejlepší cvičit?	Gabriela Vávrů	Nelze s určitostí doporučit ve kterou denní dobu je cvičení nejefektivnější. Záleží totiž na každém jedinci, která denní doba mu vyhovuje a stala se mu nejosvědčenější.
Lze mít krásné, pružné tělo pokud jste necvičila?	Gabriela Vávrů	Myslíte si, že cvičení už pro Vás nemá žádný význam? Ta nejvhodnější léta už máte za sebou a břicha jako pneumatiky se už nemůžete zbavit?
Co je pro vás motivací? Proč cvičit?	Jiří Semenec	Možná to bude hlavně pro to, aby vaše tělo bylo nejen ve vašich očích žádoucí. Aby ladné křivky vašeho těla zdůrazňovaly pevné svaly, které nenarušují vaši ženskost, ale zároveň Vám dopřejí ten krásný pocit – být ve formě.
Spinning - obliba v ČR stoupá.	Gabriela Vávrů	Módou začíná být návštěva fitness center za účelem spinningového tréninku. Proč se stává právě spinning natolik oblíbenou aktivitiou. Co takový rotoped , lze srovnat spinninogový trénink s tréninkem na rotopedu, popřípadě jízdním kole? Ani laik nepřehlédne určité shodné znaky. Šlape se na tom, je to aerobní cvičení, spalují se tuky, čímž se hubne, posiluje se činnost srdce. Co je to ? Bicykl, rotoped nebo spinningové kolo?
Cvičit při menstruaci, ano či ne?	Gabriela Vávrů	Mnoho žen se v průběhu měsíce nevyhne tzv. svým dnům. Některá žena si je protrpí a jiná o nich téměř ani „ neví“ . Častým problémem před samotnou menstruací je zvýšená chuť k jídlu, a to z důvodu změny hormonální hladiny v těle. Výjimkou není ani zvýšený výskyt migrény, čili úporné bolesti hlavy v závislosti na menstruačním cyklu.
Protahování a cvičení.	Gabriela Vávrů	Mnoho lidí má tendenci protahování svalů podceňovat. Berou ho jako zbytečnost, která pouze ubírá čas, který by mohl být využit jiným způsobem. A to je zásadní chyba.
Muži nechtějí mít doma dokonalou ženu.	Gabriela Vávrů	Každá žena, chce být krásná. Mnoho žen, si myslí, že bude vypadat kouzelně, když se bude oblékat dle poslední mody. To je typ žen, které dokáží utratit velké množství peněz za oblečení a kosmetiku.
Lze opravdu předělat a vylepšit jakoukoliv partii lidského těla?	Gabriela Vávrů	Každá žena na sobě najde nejeden nedostatek. Příliš silná stehna, veliký zadek, vypouklé břicho a mnoho dalších tělesných nedostatků, které je nutí nepodívat se do zrcadla. Dokonce i ženy, které podle Vašeho mínění těmito komplexy trpět nemohou Vám řeknou ,že jsou části těla, se kterými nejsou tak zcela spokojeny.
Cvičení – když chřipka přichází..	Gabriela Vávrů	Chřipka Vám právě poklepává na dveře, ale vy to ignorujete. Práce je důležitá a Vaše sportovní aktivita také. Jsem přeci sportovec tělem i duší, prohlásíte a mažete si to rychle na kolo nebo do fitka. Ono se to přeci nějak sklepe.
Jak se vyvarovat poškození těla díl IV.	Gabriela Vávrů	Cvičení pokud je prováděno špatným způsobem nám může přichystat nejedno nemilé překvapení. Nyní se budeme zabývat rizikem celkového vyčerpání organismu.
Jak se vyvarovat poškození těla díl III.	Gabriela Vávrů	Cvičení pokud je prováděno špatným způsobem nám může přichystat nejedno nemilé překvapení. Nyní se budeme věnovat snad všem známé problematice bolesti zad.
Jak se vyvarovat poškození těla díl II.	Gabriela Vávrů	Cvičení pokud je prováděno špatným způsobem nám může přichystat nejedno nemilé překvapení. Nyní se budeme věnovat nebezpečí natržení svalů.
Jak se vyvarovat poškození těla díl I.	Gabriela Vávrů	Cvičení pokud je prováděno špatným způsobem nám může přichystat nejedno nemilé překvapení. Bolest namožených svalů je jednou z těch nejmenších, závažnější jsou potom poranění svalů nebo dokonce jejich natržení.

Nalezeno 1 až 20 (z 22 článků)	Stránek výsledku: 1 2 [Další >>]

Vtip pro pobavení:

Doktor prohlédne pacienta, který už je nemocný dva měsíce. Vaše dny jsou sečteny. Zítra už zase půjdete do práce!

Fitnesska.cz

Citát:

Manželstvím končí každá láska.
(Honoré de Balzac)

Ohodnocení

Jak často a intenzivně chodit do posilovny ?

Je to těžké řici někdo muže chodit každý den a regeneruje do ..

Reklama

Odkazy:

e-Novostavby.cz
Fitnessky.cz
Fitnesska.cz
e-Butik.cz
e-PC.cz

24 /04/ 2024 svatek dnes slaví Jiří a zítra Marek	Copyright © 2002 - 2015 Fitnesska.cz : Semenec Jiří
Partnerské servery : e-Novostavby.cz , e-Butik.cz , e-PC.cz ,	Fitnesska.cz , Fitnessky.cz